分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

偏胖性身材希望恢复以前身材怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
没生孩子前是很瘦的,现在胖了一大圈,偏胖性身材希望恢复以前身材怎么办?

医生解答:

想要恢复产前身材,可能需要适当的进行减肥才可以,然而可以尝试着从小饮食和运动二方面进行,饮食方面尽量做到清淡饮食为主,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以及增加营养成分摄入情况,增强机体免疫力,运动方面,可以每天都要坚持锻炼一小时以上,不要半途而废。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 3
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答