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140斤主要是腿胖想在两个月内减下来怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
肥胖已经影响到了正常生活,173CM,140斤主要是腿胖,想在两个月内减下来怎么办 ?

医生解答:

如果身体过度肥胖想要减肥,那么可以通过合理的控制饮食结构来达到减肥的效果,在平时生活中尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物,可以多吃一些含纤维素比较高的水果和蔬菜。且也可以适当的参加一些体育锻炼,这样能够促进身体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的作用。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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