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非常胖的中学生怎样在暑假内减下来

营养科0回答待解决

病情问题:
身材太胖不仅自卑,而且年纪轻轻就得了痛风。非常胖的中学生怎样在暑假内减下来?

医生解答:

非常胖,想要在暑假里面减肥也是可以的,但是减肥是需要毅力的,而且这个年龄阶段正是长身体的时候,可能吃的比较多,所以说在饮食方面要进行一些相关的控制,在保证自己身体营养的情况下做的少吃多餐,细嚼慢咽,多吃一些新鲜的蔬菜水果,肥肉要少吃,而且一定要坚持的进行一些体育锻炼。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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