病情问题:
现在都17岁了,别人都叫我小矮子,和人家站一起矮一个头,现在才150cm要怎样长高怎么长?
医生解答:
现在才一米五左右想要长高,平时一定要注意控制饮食,不要吃一些垃圾食品,如泡面,辣条,可乐,薯片等食物,晚上睡觉前也不要吃宵夜,可以多吃一些富含高蛋白和高钙的食物,如牛奶,鸡蛋,虾皮等食物。平时还要注意可以做一些跳跃运动,不要熬夜,保证充足的睡眠时间。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
现在才一米五左右想要长高,平时一定要注意控制饮食,不要吃一些垃圾食品,如泡面,辣条,可乐,薯片等食物,晚上睡觉前也不要吃宵夜,可以多吃一些富含高蛋白和高钙的食物,如牛奶,鸡蛋,虾皮等食物。平时还要注意可以做一些跳跃运动,不要熬夜,保证充足的睡眠时间。