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现在才150cm要怎样长高怎么长

营养科0回答待解决

病情问题:
现在都17岁了,别人都叫我小矮子,和人家站一起矮一个头,现在才150cm要怎样长高怎么长?

医生解答:

现在才一米五左右想要长高,平时一定要注意控制饮食,不要吃一些垃圾食品,如泡面,辣条,可乐,薯片等食物,晚上睡觉前也不要吃宵夜,可以多吃一些富含高蛋白和高钙的食物,如牛奶,鸡蛋,虾皮等食物。平时还要注意可以做一些跳跃运动,不要熬夜,保证充足的睡眠时间。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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