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想要一星期暴瘦全身怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
还有一个星期就要去相亲了,想快速减肥,想要一星期暴瘦全身怎么办?

医生解答:

最好不要进行暴瘦,这样对身体的危害是很大的,减肥是需要长期坚持下去的,我短期间内是看不见效果的,另外可以通过控制饮食和做一些有氧的运动来进行,多吃一些低能量的水果和蔬菜,不要吃一些辛辣刺激性的食物,多做一些像跑步,游泳,瑜伽的运动,来达到减肥。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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