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腹部肥肉太多了如何健康的把腹部给减掉

营养科0回答待解决

病情问题:
腹部很多肥肉想把它给减掉。腹部肥肉太多了如何健康的把腹部给减掉?

医生解答:

既然是健康的减肥方式,就不要吃减肥药,减肥药对身体的伤害是很大的,还有可能出现反弹,最健康的减肥方式还是运动加健康饮食的方式,建议你可以选择晃呼啦圈,仰卧起坐等,这个是需要长期坚持的,每天最少有运动40分钟以上,饮食上要控制热量的摄入,才能够达到减肥的效果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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