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减肥的人晚上可以吃饭吗

营养科0回答待解决

病情问题:
身材走样了现在正在减肥晚上家里煮了饭,减肥的人晚上可以吃饭吗?

医生解答:

减肥的人晚上也是可以吃饭的,只是在晚上吃饭的时候自己要注意一下,要以清淡的饮食为主,要吃的早一些,吃的少一些,这些对于减肥来说起着非常重要的作用。如果说控制不住自己的食欲,每一顿饭都吃得比较多的情况下是起不到减肥的作用的,而且减肥也可坚持的运动,锻炼身体有着一定的关系。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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