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三餐都吃水果能够减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
想通过控制肉类和蛋白质的摄入达到减肥的目的,三餐都吃水果能够减肥吗?

医生解答:

三餐都吃水果也不一定能够起到减肥的作用,因为减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,如果说只是吃水果就能够达到减肥的作用,那么就不会有那么多的胖人了,所以说还是要坚持的进行一些体育锻炼,这个是很重要的,在饮食当中光吃水果是不能够保证营养的,所以说还是要做到营养全面,少吃多餐。


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