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体重178斤减肥方案有什么

营养科0回答待解决

病情问题:
今年刚毕业,读书的时候感觉长胖了好多,今天称了体重,体重178斤减肥方案有什么?

医生解答:

体重178斤,这个体重需要好好的进行一下,减肥,在平时的时候养成有规律的生活饮食方式是非常重要的,而且一定要坚持的进行一些体育锻炼,在日常的饮食当中更是要进行相关的控制,一定要做到营养全面,但是要少吃多餐,要细嚼慢咽,减少一下晚上的应酬,少吃一些。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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