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减肥人晚上能吃鱼吗

营养科0回答待解决

病情问题:
这段时间在减肥,晚上很少吃肉吧,容易胖。减肥人晚上能吃鱼吗?

医生解答:

在减肥的过程当中,晚上也是可以吃鱼的,吃鱼其实不容易肥胖的,但是在晚上的时候尽量还是不要大鱼大肉吃得太多,吃了坐在那里不运动对于减肥来说是没有任何好处的,晚饭的原则还是要吃的早一些,吃的少一些,在平时的时候要做到一日三餐有规律,少吃多餐也要坚持了锻炼身体。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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