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晚餐减肥吃什么好

营养科0回答待解决

病情问题:
身体胖了之后走路都走不动,还有点呼吸困难,晚餐减肥吃什么好?

医生解答:

它可以吃一些比较新鲜的蔬菜,或者是吃一些水果,也可以选择不吃晚餐,这样减肥的效果才会更好,还需要注意不要吃高热量高脂肪的食物,太过油腻的食品也不要吃,可以根据个人的身体情况多做一些运动,比如跑步,跳绳,游泳等,这样减肥效果才会更好,一定要坚持运动。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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