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减肥吃玉米面好还是吃玉米好

营养科0回答待解决

病情问题:
减肥期间这段时间一直在吃含卡路里低的东西。减肥吃玉米面好还是吃玉米好?

医生解答:

两者都是可以的,因为还有的热量相对来说都比低,减肥期间都是可以食用的,长期吃这些粗粮对身体是很有好处的,也能够帮助减肥的,其实减肥期间要严格的控制高热量的食物摄入,像一些含糖量高的食物,比如冰激凌,还有一些蛋糕类的,还有一些油炸类的,烧烤类的热量都是非常高的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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