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吃柚子和苹果和梨会发胖吗

营养科0回答待解决

病情问题:
目前在减肥,整天只吃柚子苹果和梨子,吃柚子和苹果和梨会发胖吗?

医生解答:

如果适量使用的话,一般不会引起肥胖,因为这三类水果都属于低糖低热量的食物,但是不建议使用这种饮食过于单一的减肥方法,长期下去会导致营养不良,诱发身体很多种疾病,减肥时一定要注意饮食多样化,保证营养均衡,在此条件下再减少其他食物的摄入,最主要的是不要吃高油脂高热量的食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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