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饿了就喝酸奶能够减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
越来越肥胖,正在进行减肥,听说喝酸奶可减肥,饿了就喝酸奶能够减肥吗?

医生解答:

不能空腹喝酸奶,如果空腹喝酸奶的话,可能会刺激胃肠道,而且还有可能会引起腹泻的现象,平时喝酸奶的话是可以帮助减肥的,但是效果并不是很明显,而且也不能单纯的只喝酸奶,必须要保证身体足够的营养,一般想要减肥的话,最主要的还是加强体育锻炼,这样效果会更好一些。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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