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肚子上的赘肉做仰卧起坐是否可以减掉

营养科0回答待解决

病情问题:
老是被女朋友嫌弃胖,下定决心要练出腹肌,肚子上的赘肉怎么减是做仰卧起坐吗?

医生解答:

做仰卧起坐对于减掉肚子上的运作能起到很好的帮助作用,因为在做仰卧起坐的过程中,能够有效的加快腰部脂肪的分解,可以采取其他的运动方式,比如跳绳跑步,但是在减肥的期间,饮食方面要特别的注意,对于油腻性的食物要少吃,同时还要做到生活作息,要有规律,早睡早起。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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