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木耳泡多长时间能吃

营养科0回答待解决

病情问题:
最近我买了一些木耳,我准备要弄来吃一点,请问木耳泡多长时间能吃?

医生解答:

木耳浸泡半个小时就可以泡开就可以吃了木耳,不要泡的时间太长,木耳泡的时间不能超过8个小时,超过8个小时以后最好不要再吃了,免得产生毒素,损伤身体。吃木耳对身体有好处,里边还有大量的膳食纤维,蛋白质,有润肠通便的功效,有美容的功效,还有减肥的功效。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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