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吃花生能减肥不会发胖是真的吗

营养科0回答待解决

病情问题:
苦于体重急切想减肥,但是管不住嘴迈不开腿,不敢吃药更不敢做抽脂,听说吃花生能减肥不会发胖,是真的吗?

医生解答:

适当的吃一些花生是不会出现发胖的现象,但如果吃花生太多的话也会引起发胖,因为花生里面有一定的油脂,如果摄入太多的话,油脂进入到身体里面之后也会转化为脂肪,所以在饮食期间一定要注意任何的食物都不能够吃太多,平时还要适当的多做一些户外的运动锻炼身体。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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