病情问题:
你好,我现在在减肥阶段,晚上不小心吃多了,请问晚餐吃了紫菜汤和两三块肉会胖么?
医生解答:
如果只是偶尔吃一顿,是不会胖的,避免每天都吃这些高热量的食物,尤其是动物肥肉,建议患者在减肥的时候,不能一味地只靠节食减肥,要配合运动才会有更好的效果,建议患者可以每天做30分钟的有氧运动,比如说跑步或者是快走等,长期的坚持下来,具有很好的效果。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
如果只是偶尔吃一顿,是不会胖的,避免每天都吃这些高热量的食物,尤其是动物肥肉,建议患者在减肥的时候,不能一味地只靠节食减肥,要配合运动才会有更好的效果,建议患者可以每天做30分钟的有氧运动,比如说跑步或者是快走等,长期的坚持下来,具有很好的效果。