病情问题：
长的比较胖一直想减肥，早上吃的最多的还是面包，早餐吃面包能减肥吗？
医生解答：
对减肥有一定的帮助，但是不建议长期只吃面包，这样会影响其他营养素的吸收，长期下去会导致营养不良，建议早餐要吃得丰富一些，可以适当的增加水果和蔬菜的摄入，或者也可以多吃一些粗粮，这些食物不仅含有的热量比较低有利于减肥，而且还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，减少热量的吸收。
还没有最佳答案，同志仍需努力！
- 经常吃馒头的好处和坏处
jkzj已关闭
- 喝威士忌的好处和坏处
jkzj已关闭
对减肥有一定的帮助，但是不建议长期只吃面包，这样会影响其他营养素的吸收，长期下去会导致营养不良，建议早餐要吃得丰富一些，可以适当的增加水果和蔬菜的摄入，或者也可以多吃一些粗粮，这些食物不仅含有的热量比较低有利于减肥，而且还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，减少热量的吸收。