病情问题:
生完宝宝之后身体明显胖了许多,特别想恢复到从前,月子期间可以减肥吗?
医生解答:
月子期间是不能减肥的,生产之后会有气血亏损,需要多吃补气养血的食物,增强体质,促进身体的恢复,如果这个时间减肥,节食影响到营养素的摄入,会导致气血不足,出现面色萎黄,浑身乏力等症状,在满月之后可以适当的增加一些体育运动,消耗脂肪,有利于减肥。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
月子期间是不能减肥的,生产之后会有气血亏损,需要多吃补气养血的食物,增强体质,促进身体的恢复,如果这个时间减肥,节食影响到营养素的摄入,会导致气血不足,出现面色萎黄,浑身乏力等症状,在满月之后可以适当的增加一些体育运动,消耗脂肪,有利于减肥。