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麦片能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
很多人在减肥期间都会选择吃麦片,不知道是不是因为麦片有减肥的功效。麦片能减肥吗?

医生解答:

麦片也是可以起到减肥作用的,因为麦片它是没有脂肪含量的,吃麦片可以起到代餐的作用,这样的话对于减肥多少也是会有一些帮助的,但是在饮食方面也不要单纯的吃麦片,尽量要控制少吃高蛋白、高脂肪的食物,可以多吃一些粗纤维的食物,多吃一些蔬菜和水果,从而达到减肥的效果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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