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一米五八的升高60公斤重想减肥想长高怎么做

营养科0回答待解决

病情问题:
身高很矮,现在想再长高一些。一米五八的升高60公斤重想减肥想长高怎么做?

医生解答:

想要再长高一些也是可以的,那么在平时的时候养成有规律的生活饮食方式是比较好的,一定要注意,不要挑食,各种的食物都要吃一些,特别适合吃一些蔬菜水果,而且也要坚持进行一些体育锻炼,最好也要保证充足的睡眠是比较好的,充足的睡眠对于长高来说也有好处,而且身高和遗传也有着一定的关系。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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