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减肥可以吃水果吗

营养科0回答待解决

病情问题:
自从减肥之后就不太敢吃甜的了,但很想吃水果,减肥可以吃水果吗?

医生解答:

减肥是可以吃水果的,但是不要吃含糖量过多的水果。水果当中含有丰富的维生素,微量元素,氨基酸,少量的糖分和其他各种营养物质,减肥期间多吃水果能够补充身体所需的各种营养,提高机体免疫力。但是不要吃含糖量过多的水果,否则糖分在体内会转化成脂肪,影响减肥的效果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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