分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

如何能快速健康减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
我不想要吃减肥药,我想要快速健康的减肥,请问如何能快速健康减肥?

医生解答:

首先减肥不能太过心急,一定不要想在短时间体重下降得非常明显,其实体重下降的越快,反弹的会越迅速,减肥要一步一步的来,平时在饮食方面要养成一个清淡饮食的好习惯,一日三餐都不能吃的太饱,最好在吃饭之前喝一杯白开水,另外平时不要喝饮料,口渴的话,只喝一些白开水,这样才有助于减肥。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 12
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答