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吃紫菜能不能减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
身材肥胖,下定决心要减肥,不吃肉了,只吃紫菜,吃紫菜能不能减肥?

医生解答:

吃紫菜是不能够起到减肥的作用的,只吃紫菜的话也不能够保证身体所需的各种营养成分,反而得不偿失,建议如果说想要减肥的话,还是要蔬菜肉类产品搭配着来吃是可以吃,但是不能够暴饮暴食,不要在晚上的时候吃过多的肥肉,要以清淡饮食为主,其他的时候要做到少吃多餐,然后坚持锻炼身体。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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