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晚饭吃水果能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
最近想去减肥,又不想太累,所以想通过饮食调理,想问一下晚饭吃水果能减肥吗

医生解答:

可以达到减肥的效果,但是前提是晚上不要吃主食,可以以水果为主要食物,比如黄瓜,西红柿等,尽量食用一些低糖,低热量的水果,这样可以很好的的促进肠道蠕动,加快脂肪的消耗,与此同时,减肥期间还应当注意适当的进行户外运动,饮食方面要清淡,不要暴饮暴食。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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