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经期可以减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
现在我的大姨妈来了,所以我想要减肥的,请问经期可以减肥吗?

医生解答:

女性在月经期间可以适当的减肥,但是一定要避免过于剧烈的运动或者过度的节食,否则不利于女性的月经周期正常,建议女性在月经期间可以多吃一些比较清淡容易消化的食物,也可以多吃一些绿色的食品,另外每天可以适当进行一些简单的低强度的运动,比如散步,切记不能太劳累。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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