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男生胸部赘肉怎么减

营养科0回答待解决

病情问题:
我23岁150斤,我同学们都说我胖,我想减肥,男生胸部赘肉怎么减?

医生解答:

这是肥胖导致的赘肉,需要通过全身的运动来达到减肥的目的,可以选择打篮球,也可以多参加学校组织的户外运动,这个是需要长期坚持的过程,大概每天都要锻炼40分钟以上,这样热量才能够得到消耗,而且摄入的热量要小于消耗的热量的,才能够达到减肥的目的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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