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维生素e有什么用处

营养科0回答待解决

病情问题:
医生您好,最近我经常发现闺蜜再吃维生素e,请问一下。维生素e有什么用处?

医生解答:

维生素e具有抗氧化的作用,能够延缓衰老,还能够抑制黑色素的形成,具有美白淡斑的作用,而且还能够增加皮肤的弹性,使皮肤变得光亮润滑,但是不建议长期的服用维生素e药物进行补充,平时可以通过饮食进行补充,多吃一些含维生素e比较丰富的食物,比如坚果和动物肝脏等。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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