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维生素c和茶叶能一起吃

营养科0回答待解决

病情问题:
我平时也比较喜欢喝茶,我买了维生素C,请问维生素c和茶叶能一起吃吗?

医生解答:

吃了维生素C后最好不要喝茶,二者较为冲突,会影响维生素的吸收。建议间隔至少4~6小时。如果是在服药期间,建议你避免这种喝茶的习惯,注意多喝水,促进身体的新陈代谢,同时在日常的生活中建议多补充一些蛋白质比较丰富的食物,例如鸡蛋、牛奶、西红柿还有白菜。


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