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怎样减肥塑形不要运动的

营养科0回答待解决

病情问题:
身上肉不多只是体型不好,平时喜欢运动,到现在想塑形,怎样减肥塑形不要运动的?

医生解答:

你好,要想体型好的话,可以经常性的做一些拉伸性的运动,也可以报个瑜伽培训班,每天进行瑜伽锻炼,长期保持,那么才能够有一个好的体型,短期想要塑造出好的体型是很难办得到的,不能够太过心急,要一步一步的来,建议在饮食方面也要注意,不过多的摄入热量,尽量吃的清淡一点。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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