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坚果燕麦片能减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
医生您好,我的身材很肥胖,我想减肥,请问一下。坚果燕麦片能减肥?

医生解答:

坚果燕麦片是不能够起到减肥的作用的,可能对于减肥来说可以起到一些辅助的作用,但是如果说想要减肥的话,还是要通过运动和饮食的这种方法,要调整一下自己的心态,坚持的进行一项体育锻炼,不要中断,在日常的饮食当中,健康饮食做到食物的多样化,不能够挑食,但是要少吃多餐,细嚼慢咽。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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