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体重大怎么减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
年纪轻轻就胖成了一个球,平时也不怎么敢和别人说话,体重大怎么减肥?

医生解答:

体重比较胖的这个情况,想要减肥也是可以的,但是自己一定要下定决心,过度的肥胖对于身体来说还是有着一定的伤害的,减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果,所以一定要坚持运动和饮食相结合的方法。一定要注意饮食方面经营控制,要做到少吃多餐,细嚼慢咽。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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