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毕业后一月内体重增加30斤正常不

营养科0回答待解决

病情问题:
昨年的下半年就已经毕业了,现在长了很多肉,毕业后一月内体重增加30斤正常不?

医生解答:

一个月增长30斤,考虑不是正常情况会引起肥胖的情况,避免暴饮暴食,适当的锻炼身体,促进血液循环,提高机体免疫能力,想要减肥可以采取科学的减肥方法,每天晚上饭少吃,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物,多吃一些有营养的食物,提高集体抵抗能力。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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