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减肥吃什么代谢快

营养科0回答待解决

病情问题:
最近一段时间正在减肥,想吃点代谢快的食物,减肥吃什么代谢快?

医生解答:

绿色蔬菜和新鲜水果的代谢就是比较快的,所以如果是想要减肥,那么可以多吃绿色蔬菜和新鲜的水果,但是减肥的时候也是需要适当的吃一些肉类的,补充身体所需要的营养以及微量元素,而且想要减肥的话,一定要多进行一些户外运动,能够有效并且快速的燃烧脂肪的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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