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月经期间减肥方法有哪些

营养科0回答待解决

病情问题:
有些肥胖,听说月经期间减肥比较好。月经期间减肥方法有哪些?

医生解答:

在月经期间可以稍微的控制一下饮食,不要去吃一些寒犹大或者是含糖量高的食物,可以多吃一些蔬菜或者是水果多喝热水,这样的话能够起到减肥的效果的。在网上的时候可以不吃任何的东西,如果很饿的话可以吃一个水果来代替。还可以多加运动,比如跑步,骑自行车等。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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