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果蔬汁可以减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
一直想减肥,可是就减不下来,听说喝果蔬汁可以减。果蔬汁可以减肥吗?

医生解答:

果蔬汁确实是可以达到减肥的效果,但是是需要坚持下去的,而且每天尽量要多喝一些果蔬汁,可以选择喝一些青瓜汁,胡萝卜汁,苹果汁,因为这些果蔬汁里面含有大量的膳食纤维,可以加快肠胃蠕动,将多余的废弃物排除体内,另外在这期间一定不要吃一些其他含有高脂肪的食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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