病情问题:
我现在需要补充维生素A,所以我平时饮食也要注意,请问什么食物富含维生素a?
医生解答:
含有维生素a的食物有动物的肝脏、鸡蛋,蔬菜类有胡萝卜、南瓜等,水果类有苹果、梨、香蕉、枇杷等等。其中胡萝卜里面蕴含丰富的胡萝卜素,胡萝卜素进入到身体以内,与身体组织中和就会形成大量的维生素a。维生素a是构成人体视网膜感光系统的营养素,对人类的眼睛有很好的保护作用。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
含有维生素a的食物有动物的肝脏、鸡蛋,蔬菜类有胡萝卜、南瓜等,水果类有苹果、梨、香蕉、枇杷等等。其中胡萝卜里面蕴含丰富的胡萝卜素,胡萝卜素进入到身体以内,与身体组织中和就会形成大量的维生素a。维生素a是构成人体视网膜感光系统的营养素,对人类的眼睛有很好的保护作用。