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早餐喝酸奶还是纯牛奶比较好

营养科0回答待解决

病情问题:
早餐一般会喝酸奶或者纯牛奶,突然有点肠胃不适,早餐喝酸奶还是纯牛奶比较好?我是有点便秘的喝什么比较好?

医生解答:

早餐一般喝酸奶或者是纯牛奶,都可以起到补充人体的能量的作用,酸奶里面含有一种益生菌可以起到帮助消化的效果,根据个人的生活习惯来进行使用,如果是平时体质比较虚弱,抵抗力比较差,要注意加强营养,同时还要多参加体育锻炼来提高人体的抵抗力,要均衡营养。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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