病情问题:
减肥时吃海鲜要注意什么呢?有哪些海鲜是比较高脂肪的吗?龙虾能吃吗?
医生解答:
减肥时可以吃海鲜,海鲜本身热量比较低,而且富含丰富的矿物质和蛋白质,非常适合减肥的人群吃。但是海鲜属于凉性食物,而且容易过敏,因此最好少吃。吃海鲜时一定要控制好热量而且烹饪的方法最好以水煮为主,不要吃油炸或者是烧烤类的。龙虾是可以吃的,吃的时候要注意控制量。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
减肥时可以吃海鲜,海鲜本身热量比较低,而且富含丰富的矿物质和蛋白质,非常适合减肥的人群吃。但是海鲜属于凉性食物,而且容易过敏,因此最好少吃。吃海鲜时一定要控制好热量而且烹饪的方法最好以水煮为主,不要吃油炸或者是烧烤类的。龙虾是可以吃的,吃的时候要注意控制量。