病情问题:
胖的有点过分了,又一直没毅力减肥,165身高标准体重应该是多少?
医生解答:
体重是没有绝对标准值的,只要身体健康,身材看起来匀称就可以,平时不要刻意的追求标准体重,要注意健康饮食,尽量减少高油脂高热量食物的摄入,比如油炸食品,碳酸饮料,奶油巧克力等食物,都要尽量少吃一些,而且平时要多参加一些体育运动,既能够起到减脂的作用,又能够提高机体的抵抗力。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
体重是没有绝对标准值的,只要身体健康,身材看起来匀称就可以,平时不要刻意的追求标准体重,要注意健康饮食,尽量减少高油脂高热量食物的摄入,比如油炸食品,碳酸饮料,奶油巧克力等食物,都要尽量少吃一些,而且平时要多参加一些体育运动,既能够起到减脂的作用,又能够提高机体的抵抗力。