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维生素b2每日摄入量应该是多少

营养科0回答待解决

病情问题:
买了好多维生素,时刻看着都在吃这个,维生素b2每日摄入量应该是多少?

医生解答:

正常情况下人体每天所需要摄入的维生素b2的量大概是在1.6毫克左右,但是每个人的身体情况不一样,所以具体的摄入量也是有所不同的。其实只要身体处在一个健康的状态,是不用刻意去买一些维生素进行补充的,因为在饮食当中就可以摄入这些维生素了,比如说每天都添加一些青菜,另外就是多吃一些水果等等。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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