病情问题:
我血糖偏高,所以最近正在减肥,但是冬枣下来了,冬枣减肥可以吃吗?
医生解答:
可以吃,但要少吃,因为冬枣比较甜,不利于体重的控制,也不利于血糖的控制,尤其是在晚上尽量不要使用,减肥也要注意饮食多样化,也要保证营养均衡,在此条件下再减少其他食物的摄入量,最主要的是不要吃高油脂,高热量,高盐,高糖的食物,可以适当地增加含膳食纤维比较丰富的食物。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
可以吃,但要少吃,因为冬枣比较甜,不利于体重的控制,也不利于血糖的控制,尤其是在晚上尽量不要使用,减肥也要注意饮食多样化,也要保证营养均衡,在此条件下再减少其他食物的摄入量,最主要的是不要吃高油脂,高热量,高盐,高糖的食物,可以适当地增加含膳食纤维比较丰富的食物。