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每天只吃苹果能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
体重将近150斤,吃减肥药减不掉,想节食减轻体重,每天只吃苹果能减肥吗?

医生解答:

每天只吃苹果是可以减肥的,而且减肥的效果很好,因为苹果中富含丰富的维生素和矿物质,能够帮助身体补充一定的营养。而且苹果中含有的热量比较低,无论摄入多少苹果都能够通过排泄很好的代谢出体外。苹果还有很强的饱腹感,人在吃完之后饥饿感会消失,所以减肥能够成功。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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