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喝蔬菜汁可以减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
身形肥胖导致血糖高,需要减轻体重来缓解,我在书上看到喝蔬菜汁当主食来减肥效果挺不错的,喝蔬菜汁可以减肥吗?这个是不是有什么影响的?

医生解答:

可以减肥,但要适量的喝,喝的太多的话可能会造成腹泻,减肥时可以喝黄瓜汁,苦瓜汁,芹菜汁,有通便、清肠胃、利尿的作用,也能够补充维生素,但要选择新鲜的蔬菜,还要吃一些豆制品和奶制品补充蛋白质,每天进行适量的运动。减肥结束后也不能暴饮暴食,防止反弹。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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