病情问题：
从小就是一个小胖子，之前通过运动、节食效果不明显，怎么减到140斤？
医生解答：
想要减到70公斤，这个要看自己具体有多胖，而且如果从小比较胖的情况下减肥肯定也是需要一个长期的过程，所以要调整好自己的心态，一定要通过运动和健康的饮食来减肥是比较好的，节食是没有什么效果的，还会有反弹的现象，最终对身体的伤害也是比较大的，要坚持锻炼身体，饮食当中要做到少吃多餐。
还没有最佳答案，同志仍需努力！
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想要减到70公斤，这个要看自己具体有多胖，而且如果从小比较胖的情况下减肥肯定也是需要一个长期的过程，所以要调整好自己的心态，一定要通过运动和健康的饮食来减肥是比较好的，节食是没有什么效果的，还会有反弹的现象，最终对身体的伤害也是比较大的，要坚持锻炼身体，饮食当中要做到少吃多餐。