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每天吃海带能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
体检的时候,告诉自己超重了,需要减肥了。每天吃海带能减肥吗?

医生解答:

海带是可以的,因为海带属于藻类食物,有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等多种营养物质。同时长期食用海带还可以改善便秘的情况。想要减肥,在日常饮食上要首先要少吃一些油炸的食品,同时要选择低脂低盐,低糖的食物,还要经常运动,才能达到减肥的效果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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