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减肥速瘦法有哪些

营养科0回答待解决

病情问题:
生完孩子以后,就严重发胖,比之前胖了差不多二十斤,减肥速瘦法有哪些?

医生解答:

首先可以通过控制饮食来进行减肥,在白天的时候正常饮食可以吃清淡一些,但是不要去吃一些油大的食物,在晚上的时候尽量不要去吃任何的东西,如果特别饿的话可以吃一个苹果或者是西红柿来代替,这样的话是能够产生饱腹感的,而且也能够起到减肥的效果。还可以通过运动来减肥。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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