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减肥的人能吃糖吗

营养科0回答待解决

病情问题:
和同龄人相比体重已经超标太多了,下定决心去减肥。减肥的人能吃糖吗?

医生解答:

减肥的人是可以吃糖的,但是不要吃得过多,因为减肥的过程当中过甜的一些食物,包括一些面包零食,都是需要忌口的,一些肥肉胆固醇含量比较高的,过于油腻的食物也是需要少吃一些的,减肥是一个长期的过程,必须要控制住自己的饮食,少吃多餐很重要,也要坚持的进行体育锻炼。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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