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如何减掉肚子上的肉

营养科0回答待解决

病情问题:
肚子上的肉一圈一圈的,这样穿衣服也不好看,如何减掉肚子上的肉?

医生解答:

可以选择一些针对性的运动,比如可以选择仰卧起坐,逛呼啦圈等 ,减肥是很有好处的,既能够美观,还能够使身体更健康,所以减肥也是很有必要的,最健康的减肥方式离不开运动和健康的饮食,饮食上要严格的控制热量食物的摄入,可以多吃一些清淡的食物,选择水煮或者是蒸的方式。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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